2016-06-16 みんなの体操 身体 仕事 朝の9時から在宅仕事の時間としています。 1時間弱たった9時55分からのNHK「みんなの体操」がいい休憩タイムです。 思い出したときに行う程度ですが、5分間なのでちょうどよいです。 真剣にやると、ちょっと息が切れます(私だけかもしれません)。 朝からのラジオ体操もやれば身体によさそうですが、そこまではせず(^_^;) ゆる~く、思い出したときにやれるみんなの体操が好きです。 午後から放送の体操もやりたいと思うのだけど、これはいつも忘れます。