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コツコツと進むのです(仮)

三歩進んでは二歩下がる私の日常

みんなの体操

身体 仕事

朝の9時から在宅仕事の時間としています。

1時間弱たった9時55分からのNHKみんなの体操」がいい休憩タイムです。

思い出したときに行う程度ですが、5分間なのでちょうどよいです。 

真剣にやると、ちょっと息が切れます(私だけかもしれません)。

 

朝からのラジオ体操もやれば身体によさそうですが、そこまではせず(^_^;)

ゆる~く、思い出したときにやれるみんなの体操が好きです。

午後から放送の体操もやりたいと思うのだけど、これはいつも忘れます。