朝の9時から在宅仕事の時間としています。 1時間弱たった9時55分からのNHK「みんなの体操」がいい休憩タイムです。 思い出したときに行う程度ですが、5分間なのでちょうどよいです。 真剣にやると、ちょっと息が切れます（私だけかもしれません）。 朝からの…